哈蜜瓜瓜瓤有通便、解渴、除躁热、降暑气等功效，能冶疗发烧、中暑、口干、**感染、口鼻生疮等病症而且有清爽解暑，除躁热，生津解渴的功效，是夏天消暑的上品。
服用哈蜜瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用，能够用于做为贫血的饮食疗法之品。
假如常觉得心身疲惫、心魄烦躁不安或者口臭，服用哈蜜瓜都能明显改善。
哈蜜瓜美味可口，瓜瓤细致，并且瓜瓤愈挨近種子处，糖度越高，愈挨近外果皮越硬，因而皮*好是削厚一点，吃起來更美味可口。
哈蜜瓜不但是夏季解暑的新鲜水果，并且还可以合理避免人被晒出斑来。夏季紫外光能通过外皮围攻**层，令皮肤中的骨胶原蛋白和鱼胶原蛋白遭受重挫，那样长期性下来皮肤便会出現松驰、皱褶、毛细血管闪过等问题。另外造成黑色素沉淀和新的色素产生，使皮肤粗糙、欠缺光泽度，导致无法清除的太阳光斑。而哈蜜瓜中带有丰富多彩的抗氧剂，而这类抗氧剂可以合理提高体细胞抗防晒隔离的工作能力，降低皮肤色素的产生。此外，每日吃一个半哈蜜瓜能够补充水溶维他命C和B族维生素，能保证机体维持一切正常基础代谢的需要。
哈蜜瓜能够非常好的防止一些病症，哈蜜瓜中钾的成分是*大的。钾对人体是十分有利的，钾能够给人体出示维护，还可以维持正常的心率和血压，能够合理的防止冠心病，另外可以避免肌肉痉挛，让人的身体尽早的从损害中恢复正常。
